Освобождение от захватов. Запрещенная техника - для самозащиты "Лампочка" захватом за уши

"Без выходных положений не бывает". Барон Мюнхаузен.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ.

Самая разнообразная серия приемов во всех стилях единоборств направленных на самозащиту, посвящена освобождению от захватов.

С одной стороны это не самая сложная часть самозащиты и не самая важная - не все захваты опасны и зачастую сковывают не столько вас, как самого нападающего - ведь он задействует в захвате, минимум, одну руку, а значит, частично, выключает ее из игры. Опытный боец этим обязательно воспользуется, ведь не зря мастера Окинавы говорили - "хватай слабого крепко, а сильного легко".

Уличный конфликт часто начинается с захвата противником.

Кроме того, в процессе боя, мы убедились, очень эффективно,sdftn действовать в клинче, а это не что иное, как захват одной или двумя руками, сковывающий противника. Тактика абордажа, также целиком строится на захватах, предваряющих "активную фазу" ударов и бросков.

Кроме того, есть захваты, поистине, смертельно опасные - японский, гильотинный - они направлены на удушение жертвы, захваты пальцевые за кадык, гениталии, за голову с целью скручивания и излома шеи - направленные на то, что бы серьезно травмировать.

Естественно, необходимо уметь освобождаться из таких " смертельных объятий".

Сотни приемов по этой теме в различных стилях единоборств, поражают разнообразием техник, но все ли они эффективны? Если против вас будет выступать более сильный физически противник, с высоким болевым порогом? Не секрет, что 90 процентов техник не пройдут испытания в реальных боевых условиях.

Что же работает?

Предлагаю минимальный набор таких техник.

Захваты спереди - за грудки, горло и т п.

Частенько перед тем как вас будут бить - вас схватят за горло, грудки, отворот куртки.

"Семь бед - один ответ" - прием, который предлагает американский эксперт по РБ Джим Гровер в подобной ситуации.

Воздействие на ямку под кадыком вытянутыми пальцами, с обязательной фиксацией захвата противника. другой рукой - что бы не вырвался.

Естественно, вас будут пытаться бить свободной рукой.

Способ блокировки локтем.

Прием довести до логического завершения - опрокидывание противника и фиксации его на земле.

Другие способы освобождения от этого типа захватов от Джима Гровера.

Тычок в глаза пальцами или чин джеб, но также - с переходом на давление на глаза. Противника надо свалить.

Если по какой то причине прием не получился:

Серия ударов при неудачной попытке воздействия на ямку: рубящий по шее и сваливание давлением предплечья на руку противника.

Колено в пах, рубящий по шее, подсечка, локоть и добивание ногами.

Теперь рассмотрим варианты освобождения от захватов от другого американского специалиста - Пола Вунака.

Вунак предлагает самые простые и естественные движения освобождения. Никакой силовой борьбы - только резкие, быстрые удары в уязвимые зоны. После освобождения - убегать (если вы - женщина), добивать если мужчина.

Захваты при которорых противник спереди, а одна рука у вас свободна.

Простой, быстрый тычок или хлест выпрямленными пальцами в глаз противнику.

Пример тычка пальцами.

Пример хлесткого удара в глаз.

Удар наносится легким расслабленным движением сомкнутых и выпрямленных четырех пальцев, похожим на то, как если бы вы стряхивали с них воду в лицо противника.

Если обе руки ваши захвачены, а противник впереди.

Простой удар коленом в пах.

Если противник захватил вас сзади.

Удар спиной пятки ему под колено. Бить сильно.

Все просто. Главное отработать техники до автоматизма.

В системе самозащиты Пола Вунака видное место занимает филиппинская техника Кино Мутай - говоря попросту, искусство кусаться.

Укус - естественное средство защиты всех живых существ, обладающих зубами, для некоторых - единственное. Человек не может сравниться по силе челюстей с другими хищниками, но силы укуса его вполне достаточно, что бы причинить сильную боль, особенно если знаешь куда укусить.

Эта техника позволит избежать нежелательной борьбы в 100 случаев.

Если противник применяет захват "галстук", то вы должны очень быстро среагировать, т. к. в противном случае он вас опрокинет на землю, и вам будет намного сложнее освободиться от неудобного захвата.

Самое быстрое ответное действие - это укус.

Если на противнике минимум одежды - укусите его за бок и он сам бросит захват.

К сожалению, укусы за тело не подходят в тех случаях когда на противнике одета плотная, а тем более осенне - зимняя одежда. И еще -

Укусы должны использоваться только в качестве последнего средства самобороны.

В наши дни, иметь кровь неизвестного во рту нежелательно. Тем не менее, в ситуации жизни и смерти, кусая в нужное место и время, можно спастись.

КЛАССИКА ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ЗАХВАТОВ

Рассмотрим некоторые классические приемы, применяемые во многих стилях единоборств - от самбо до хапкидо.

Противник захватил вас за грудь левой рукой.

Левой рукой захватите кисть левой руки противника с тыльной стороны, а правой - его запястье. Сделайте шаг вправо правой ногой, разворачивая туловище справа-налево, прокрутите руку противника вокруг своей оси. Одновременно надавите на локоть противника правым локтем. Затем опуститесь на правое колено, не ослабляя захват и надавливая ребром ладони правой руки на локоть противника, удержите его.

При прокручивании руки противника вдоль ее оси, нужно чтобы его локоть был направлен вверх.

Нюанс для этого приема - рука противника должна быть "натянута" - выпрямлена в локте - иначе прием не получится.

Самый простой способ добиться "натяжение" атакуемой руки - толчок ногой в колено, бедро разноименной ноги противника - он неизбежно согнется, выпрямляя захватившую вас руку.

Пример из боевого самбо.

ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ БОРЦОВСКИХ ОБХВАТОВ.

Если схватка перешла в плотный обхват и это не ваш "конек" - лучше вырваться из объятий пока есть возможность.

Противник обнял ваш корпус спереди.

Мгновенно обнимаем его за голову той рукой, которая будет находится со стороны затылка противника, находим его глаз на или нос, и начинаем тянуть ладонью, закручивая голову нападающего, другой рукой помогаем, толкая в его подбородок или нижнюю часть лица. Продолжаем прием даже если вас подняли в воздух - закручивая шею, вы закручиваете все тело противника - он бросит захват, рано или поздно, и будет поворачиваться к вам спиной. Продолжайте прием до его падения. Дальнейшие варианты действий - переход на выламывания пальцев руки противника, которой он неизбежно будет тянуться к вам пытаясь освободиться.

Противник схватил вас за переднюю ногу.

В случае захвата ваше передней ноги, особенно двумя руками - противник оставляет свою голову беззащитной.

Здесь поможет техника практикуемая еще старыми мастерами савата.

Следует схватиться левой рукой за шею противника для контроля и сохранения собственного равновесия, подскочить - для устойчивости на опорной ноге и нанести жестокие удары кулаком правой руки ему в лицо - лучше нос - апперкот, вертикальный кулак, как удобно.

Лучший и более гуманный метод - выполнить удар снизу основанием ладони, но не столько, что бы попасть в подбородок противника (он может быть прижат к груди), а с целью - вонзить свои напряженные пальцы в глаза снизу. Далее, как выше у Гровера - давлением пальцев, запрокидывать голову противника, вырываясь, при этом, из захвата и при удачном переходе на захват левой рукой правой руки противника, доводим прием до падения противника. Далее - можно переместить (очень быстро) захват правой рукой на горло, а левой на глаза - большим и средним пальцами.

Если же прием не удался - падайте и отбивайтесь свободной ногой.

ЗАЩИТА ОТ ПРОХОДА В НОГИ.

Еще одна неприятность связанная с захватом.

Если противник прошел к вам в ноги, то на какое то мгновение, он отдает вам затылок для удара локтем той руки, под которой совершается прорыв.

Находящаяся у вас на боку голова противника "нырнувшего " в ноги - прекрасная возможность для ее скручивания.

Хватайте ее за лицо, подбородок и крутите до полного освобождения, не важно упали вы или еще на ногах - прием эффективен в любом положении.

Этот прием применяли волкодавы СССР.

"Гильотина" против прохода в ноги.

Другой, традиционно эффективно применяемый прием против прорыва в ноги - удушение "гильотина".

Описание приема.

Нападающий делает резкий выпад вперед на полусогнутых ногах, таранит соперника плечом и, схватив его за ногу, пытается повалить. Это и есть тот самый момент, когда можно провести захват головы противника. Тем более что она так удачно оказалась практически под мышкой у защищающегося.

Итак, противники оказались на полу, нападающий навис сверху, но его голова — у защищающегося в плену. Предплечьем или ладонью одной руки обхватить ее под подбородком, надавив на шею нападавшего, а второй накрыть и плотно прижать кисть первой. Ноги тоже не бездействуют. Ими нужно обхватить соперника за корпус, а затем сцепить в замок у него за спиной, чтобы он не вырвался.

Вариант "Летящая гильотина", начинается в стойке еще до падения.

Вариант гильотины совместно с инерционным броском при защите от прохода в ноги.

Захват Двойной Нельсон.

Нельсон — приём о существляемый путем просовывания руки через подмышки противника и нажима кистью руки на шею и затылок.

Применение приема может привести к травме плечевого сустава и шейных позвонков.

Освобождение воздействием на пальцы.

Защита от гильотины.

Теперь рассмотрим примеры защиты от гильотинного захвата, описанного выше.

Уметь освободиться - буквально, жизненно важно, стоит противнику прогнуть спину - ваша шея может быть сломана, а если в партере он скрестит вокруг вас ноги - удушение будет, практически, неизбежно.

Варианты освобождения зависят от положения тела противника - от степени его наклона над вами. Рассмотрим варианты:

1 - Если противник не значительно согнулся над вами.(В рассматриваемом варианте противник душит правой, помогая левой).

Расслабить противника ударом периметра ладони в пах.

Захватить своей левой рукой снизу правое запястье противника, расслабляя захват на гортань. Повернуть плечи почти на 90 градусов вправо, а правую руку вытянуть вертикально вверх у правой стороны шеи противника. Сильно поворачивая корпус влево, захватить голову противника и потянуть вниз. Далее захватить левой рукой свой правый кулак и выпрямиться. Голова противника оказывается зажатой между вашей грудью и правым предплечьем.

2 - Если противник сильно склонился над вами.

Захватить обеими руками снизу предплечье противника ослабляя захват. Поставить свою правую ногу пальцами наружу на правую стопу противника. Плотно сесть к его ногам и быстро перекатиться на спину, выполняя бросок. Захваченную кисть противника не отпускать, выполнить болевой рычаг давлением своей правой рукой на тыл его кисти.

Вариант: при попытке взять захват, поместить ладонь левой руки на правую ногу противника чуть выше колена, правой ногой войти между ног противника.Сесть толкая руками ноги противника вверх, выполняя бросок.

3 - Противник откинулся назад, ломая вам шею.

Ослабить захват руками и выполнить зацеп правой ногой одноименной ноги противника.Толчком правого плеча опрокинуть его на спину, страхуя голову от удара о землю левой рукой, сделать кувырок, сильно отталкиваясь левой ногой с целью приземлиться спиной на голову противника.Далее выполнить рычаг кисти, переворачиваясь на живот (наружу).

4 - универсальный прием.

Ослабить давление левой рукой, захватом снизу за кисть правой руки противника. Свою правую руку расположить поперек корпуса противника захватив ладонь душащей руки.Ладонью левой захватить правую руку противника выше локтя и толкать ее вверх, сгибая запястье. Захват разрывается.

5 Суперприемы.

Самый эффективный, но сложный - следует научиться отделять пальцы противника по одному - в данном случае - мизинец или большой и ломать их. Дело в том, что все вышеперечисленные приемы не сработают если противник опытен, соединяет пальцы борцовским замком и т п. Единственный шанс - это быстро нащупать слабину в замке и постараться отделить и взять на излом большой палец.

Еще один вариант - не дать противнику выгнуть спину, усиливая захват, а затем провести контр действие.

Свою дальнюю от захваченной головы, руку накладываем на спину противника через его плечо, прижимаясь и не давая ему выпрямить спину.

Стараемся включить собственную спину для противодействия захвату.

Давим другой рукой противника в бок - от себя.

Тяним одной рукой, толкаем - другой, подставив ногу имеем возможность выполнить перевод противника в партер.

Описание похожих вариантов из Бразильского дзю дзюцу на английском.

Защита от захвата « ломок « и ударов другой рукой.

Японский захват.

"Удушающий захват сзади", "кровяное удушение", "усыпляющий захват", "убийство льва", "хадака дзимэ" или удушение сзади без использования одежды. Независимо от того, как вы это называете, никто не станет оспаривать тот факт, что данное движение является одним из самых эффективных способов подчинения в арсенале любого бойца.

У.Фейрбрейн называл этот захват - японским, это название мне кажется самым интересным.

Даже опытные бойцы боятся этого захвата,и вы, естественно, хотели бы научиться ему противостоять, если это возможно.

Печально, но факт - информации об этой технике ОЧЕНЬ мало.

Итак, восполним этот пробел.

Удушение сзади стоя.

Противник взял захват, находясь позади вас. Следует обеими руками зацепиться пальцами за предплечье противника, оттягивая его от горла вниз.

Сделать широкий шаг, разноименной захватившей вас за горло руке ногой, всем телом, как циркулем - вокруг опорной ноги, зашагивая наружу к противнику.

Если сохраните плотный прихват руки противника, то силой всего своего корпуса и энергией шага - вы разорвете захват и, более того, выполните болевой рычаг.

Удушение лежа.

Правильное удушение сзади в борьбе лежа предполагает кроме японского захвата еще и замок ногами, который фиксирует жертву, не давая ей двигаться. Логично всеми силами пытаться избежать этого обхвата ногами.

Выворачиваться следует обязательно в сторону локтя захватившей вас за горло руки противника - не наоборот, иначе - вы поможете противнику взять вас в замок.

Если вам не удалось вывернуться, то следует сосредоточить свои действия на захвате руки противника, которая не находится у вас на груди, что в корне отличается от стратегии освобождения в положении стоя.

Следует "снять" эту руку с вашей головы и вытянуть ее, выпрямляя, к своем паху. Затем, рывком, перенести ее через свою голову, выворачиваясь.

Вариант:

Болевой рычаг локтя выпрямленной руки противника.

Вариант воздействия на верхнюю руку противника болевым захватом за пальцы его кисти.

Вариант: болевой рычаг кисти захватом за пальцы.

Если не удалось захватить руку противника.

Обеими руками схватить макушку головы противника и давить на излом в сторону, выворачиваясь.

Захватить стопу доступной ноги противника в "замке" - одной рукой за пятку, другой за стопу и поднимать к своему лицу с целью перенести эту стопу через свою голову. Болевой рычаг ноги противника поможет вам освободиться.

Уход от удушения ката гатаме - пережимание противником вашей шеи совместно с рукой.

Главное переместить свой подбородок вплотную к вашему бицепсу, помогая себе свободной рукой.

В любом, даже самом жестком виде спортивных единоборств существует запрет на особо опасные, а потому и очень эффективные для реальной схватки техники.

Удары по затылку и в пах, удары головой, пальцевые захваты за горло и гениталии, болевые приемы на пальцы рук. К подобной технике относятся и воздействия на шею противника путем ее сворачивания.

Приемы эти - крайне эффективны и эффектны - тело всегда следует за головой. Две даже не очень сильные, руки, если умеют, всегда свернут одну даже очень крепкую шею. Голова - со всеми ее выступами и углублениями, как бы создана для того, что бы ее было удобно хватать - за подбородок, глазницы, нос, уши, щеки и т п.

Подобная техника состоит на вооружении всех спецслужб - она позволяет проводить задержания без поддержки товарищей, а в особых случаях - калечить и убивать преступников.

Овладеть этим разделов приемов, буквально жизненно необходимо любому, серьезно заинтересованному в самообороне человеку.

Вариантов приемов - много, не обязательно владеть всем арсеналом, выберите то, что получается у вас лучше всего - что не встречает у вас внутреннего сопротивления - сворачивать шею, для некоторых, как бить кулаком в лицо - часто неприемлемо.

Выполняя прием аккуратно с дозированным усилием - вы переведете противника в положение лежа, для последующих действий - контроля или добивания, кровяного удушения. Если будете выполнять прием с силой и резко - серьезно травмируете шею противнику в большинстве случаев.

Итак начнем все по порядку.

Первая атака.

Назревает силовой конфликт или ситуация в которой вам нужно задержать, обезвредить стоящего перед вами человека. Атакуем первым номером - не давая противнику шанса.

Положения готовности к обороне из которого удобно выполнять прием.

1 - " Лампочка " - сложить кисть правой руки не глубокой чашкой и упереться ей в основание подбородка противника толкая от себя, левой рукой помочь себе захватив голову противника в районе затылка. Закручивая голову против часовой стрелки, занести свою левую ногу по дуге, вращаясь вокруг оси до падения противника на пол.

Эксперт Кевин О Хаган демонстрирует прием.

Если прием выполнить резко - то вполне можно "свернуть шею" противнику.

Примеры "лампочек" на любой вкус.

" Рыболовный крючок"- скрут головы " лампочкой " всего одной рукой.

Прием демонстрирует А. Медведев, создатель системы УНИБОС.

Ввести большой палец правой руки за щеку противнику по направлению к его уху - оттягивая щеку, и закручивать его голову до тех пор пока она не ляжет затылком вам на предплечье другой руки - после чего быстро освободить палец и перехватить противника указательным и средним пальцами за ноздри или, если пальцы соскользнут за глазницы. Удерживая противника в положении лежа затылком на вашем предплечьи сопроводить его до удара головой о стену, угол или уронить его резким рывком за ноздри, глаза.

"Лампочка" захватом за волосы. Если у противника пышная шевелюра - ему легко скрутить голову погрузив ваши ладони в его волосы по бокам головы. Тянуть на себя и закручивать до падения противника перед вами на спину (оборот головы на 180 градусов). Захватывая волосы -расставляйте пальцы и старайтесь ухватить как можно больше волос.

"Лампочка" захватом за уши.

Хватать противника за уши и закручивать аналогично приему с захватом волос. Уши забирать плотно в кулак и тянуть вверх и на себя для усиления болевого эффекта.

"Лампочка" с захватом за горло.

Захват шеи - одной рукой пальцами за горло, а второй обхватить за голову как ствол дерева. Далее следует скручивать шею противника своей обхватившей рукой, зацепившись пальцем за его глазницу и усиливая давление на горло другой рукой.

2 - воздействие на голову нажатием на нос.

Контролируя прихватом правой руки плечо одноименной руки противника, упереться ладонью левой руки в подбородок противника, толкая его от себя и запрокидывая голову противника упором пальцев в основание носа. Голову следует толкать влево, одновременно вращаясь самому не теряя контроль руки до падения противника. Если по какой то причине ладонь соскользнет с носа - продолжить давление пальцами на глаза (большим и средним или указательным пальцами).

Сотрудник спецподразделения демонстрирует выполнение приема, входящего в УНИБОС.

На прихваченную руку выполнить болевой контроль захватом за пальцы, или добейте упавшего топчущим ударом ноги в - шею.

3 - Воздействие на голову упором в глаза.

Упереться ладонью в подбородок противника снизу, как в конечной фазе китайского джеба, толкать, запрокидывая голову противника назад.

Джим Гровер демонстрирует начальную фазу приема.

Другой рукой контролировать разноименную руку противника или обнять его за талию со встречным давлением к себе. Если ваша рука соскользнет с подбородка - " воткнуть " растопыренные пальцы в глаза противника снизу и продолжить давление до падения его на землю.

Вариант при котором противник захватил вас за одежду на груди.

Эксперт Джим Гровер демонстрирует прием при освобождении от захвата..

Кукиш - давление на кадык - как при складывания кукиша.

Клещи - давление с двух точек - большой палец давит с одной стороны, а с другой - средний и указательный, причем средний давит сверху на указательный, что усиливает общее давление на одну точку.

4 - Излом шеи захватом за лицо сзади.

Выполнение: развернуть противника к себе спиной одним из двух способов:

1- захватом за плечи - одна рука толкает, другая тянет. Жесткий вариант этого приема захват за разноимённую руку, в любое место от локтя до плеча своей нижней (передней) рукой. Шокирующий расслабляющий удар ладонью в лицо. После чего, с рывком на себя рукой державшей захват, пройти за спину и провести опрокидывание противника назад с захватом двумя руками за лицо.

Варианты жестких захватов в демонстрации О Хагана.

За лицо и горло.

Для этого - голова противника прижимается к вашей груди на отшаге, затем следует "надломить" его шею наклоном, усаживая противника на землю между ваших ног. Сидячего между ваших ног добить ударами сверху по переносице - кулаком - молотом, основанием ладони. Можно продолжить управление телом противника, поворачивая его голову и перекладывая тем самым его на живот. Далее можно взять удушающий захват предплечьями сзади или сильно ударить противника о землю лицом.

Можно если очень нужно свернуть шею противнику, как показывает ОХаган:

Обхватить голову противника одной рукой, наложив захват на нижнюю челюсть, накрыв ладонью подбородок. Вторая рука - на затылок. Скрутить встречным движением - если резко -можно "свернуть шею ". Этот прием часто демонстрируют герои боевиков в кино.

Можно не садить противника, а жестко уронитьего на спину - для этого, достаточно резко бросить захват головы в момент когда она окажется у вас на груди, а сам он прогнется назад до критического положения. Отпуская захват следует отшагнуть, освобождая место для падения.

Добить в особом случае - топчущим ударом стопы в горло. Во всех остальных - перехватить руку за пальцы кисти и выполнить на них болевой рычаг - для контроля.

Атака сзади.

Если вам необходимо напасть на злоумышленника, который ничего не подозревает об этом - то целесообразно это выполнить сзади.

Делаем все как и описано выше - захват сзади головы противника ладонями за лицо (желательно предварительно толкнуть стопой в его одноименный подколенный сгиб - противник, тогда качнется чуть назад "отдавая" свою голову вам в руки), а далее - захваченную голову прижать к своей груди и сгибаясь, отшагнуть назад.

Вариант с усаживанием или с опрокидыванием.

Варианты последующих действий:

1 - отпустить захват позволяя противнику упасть на спину. Добивать в этом случае штампующим ударом ноги в лицо, горло.

2 - не отпуская захват, посадить противника на пятую точку, далее, скручиваясь корпусом и продолжая воздействие на шею противника -перевернуть его на живот. Далее варианты:

А- изменив направления воздействия, ударить противника об пол головой

Б- удерживая голову противника максимально запрокинутой сесть ему на спину, взять на японский удушающий захват.

Бас Руттен демонстрирует удушающие захваты сзади.

3 - Скрут шеи сзади. Из положения сзади так же можно выполнить скручивание шейных позвонков:

Обнять противника за голову в районе нижней челюсти одной рукой, помогая себе другой - подъем головы противника захватом за лобную часть за глазницы пальцами. Соединить свои руки в замок над его плечом и продолжая скрут головы давлением предплечья на его нижнюю челюсть занять удобное положение переместив свои ноги и откинувшись назад.

Вариант взять захват, ударом ладони по челюсти.

Пришло время ознакомиться с техникой воздействия на шейные позвонки в защите.

Рассмотрим самые "страшные виды " атак.

Боксерские удары.

Противник атакует джебом.

Отбить удар влево своей передней левой рукой с прихватом за плечо. Подтягивая противника по ходу движения, обнять своей правой его за голову, наложив ладонь на нижнюю часть лица. Скручивая шею нападающего вправо с отшагом - опрокинуть его и добить на земле.

На этом фото этот вариант приема показан с другого ракурса.

Джим Гровер защищается от удара телескопической дубинки.

Противник атакует правым кроссом.

Уйти, скручиваясь по ходу удара, парируя левым локтем внутрь. На возврате захватить голову противника и провести прием « лампочка», скручивая голову нападающего против часовой стрелки.

Противник бьет боковым справа.

Блок и опрокидывание давлением снизу на подбородок и глаза с опрокидыванием.

Противник бьет левый боковой.

Выполнить блок поднятой рукой, сближаясь. Той же рукой обхватить шею противника и применить прием «ломок ».

"Ломок".

Лицом к противнику, вплотную, обхватываем его шею сзади своим локтевым сгибом, другой рукой захватываем свое запястье и скручиваем шею, бросая противника, за счет резкого вращения тела вокруг вертикальной оси и резкого понижения центра тяжести. Есть нюансы, используя которые можно уронить более мощного противника. - нужно войти в противника и как можно более плотно прижаться корпусом к его корпусу (это характерно почти для всех приёмов вольной, классики)- понизить центр тяжести и подобрать пах, избегая захвата за него - шея никуда в сторону не тянется, а скручивается поворотом вашего корпуса, а не тягой рук. Причём роняем противника прямо под местом скрутки шеи.

Вариант сворачивания шеи после прохода противнику за спину.

Можно ограничиться и удушением предплечьями.

Еще один вариант излома шеи - через спину.

Удобен после удара локтем сбоку, контролируя голову противника другой рукой.

Защита от тэйкдауна.

Противник прошел вам в ноги. Ближней к противнику рукой обхватить его голову за подбородок как будто несете одной рукой сбоку арбуз. Начинайте тянуть подбородок по направлению - себе под мышку помогая другой рукой захватом за лицо, лоб. Вращая таким образом голову заставить противника распластаться перед вами отпустив захват. Если упали на спину - скручивайте голову захватом за лицо, до тех пор пока противник не перевернется.

Вариант Баса Руттена при попытке противника захватить вашу переднюю ногу.

Медвежий обхват.

Противник обхватил вас спереди. Обнимите его одной рукой - как ствол дерева, зацепитесь пальцами ему за глазницу и тяните вращая голову от себя помогая упором другой руки в подбородок. Скручивать до падения противника.

Клинч - из положения захвата противника за шею снаружи (предплечье лежит у него на груди, а ладонь давит на шею сверху), обхватить свободной рукой его голову как ствол дерева и ухватиться за его нижнюю челюсть, ладонью накрывая рот.

Прием работает в клинче (особенно после удара коленом).

Вариант приема выполненного одной рукой:

Тайский клинч.

Встречный вход и захват шеи противника как в тайском клинче - сжимая ее предплечьями. Рывком вывести противника из равновесия по ходу его движения и вниз. Далее "обматывая" ладонями шею прижать противника лицом к своей груди (его нос должен упираться в вашу грудь), отшагивая назад и используя свой вес для "ломающего" воздействия на шею, положить противника на землю лицом вниз. Далее применить удержание давлением одной руки на голову.

"Ошейник".

Противник захватил вашу шею "ошейником".

Гильотина.

Японский захват.

Если попались на японский захват в борьбе лежа.

Обеими руками схватить макушку головы противника и давить на излом в сторону, выворачиваясь.

В заключении рассмотрим скручивание шеи в атаке.

Остановка противника ударом в пах или живот с последующим скручиванием головы захватом за нижнюю челюсть и затылок.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ УДУШАЮЩИХ ЗАХВАТОВ

Как только нападающий захватывает шею, чтобы душить, сразу же необходимо напрячь шейные и жевательные мышцы и по возможности втянуть голову. Кроме того, Тори должен в большинстве случаев обороны повернуться всем телом в ту сторону, с которой он хочет начать оборонительные действия. Благодаря этому захвату Укэ на какой-то момент несколько ослабляется.

1-й способ (Рис. 222-224)

Укэ правой рукой спереди обхватил шею Тори. Тори захватывает левой рукой правую руку Укэ сверху так, что четыре пальца прочно обхватывают бугор большого пальца противника, а вытянутый большой палец лежит на тыльной стороне ладони Укэ, нажимая ногтевой фалангой на суставы между пястной костью и основной фалангой среднего и безымянного пальцев. Затем он нажимает своим левым предплечьем на правое предплечье Укэ и при этом поворачивает правую руку Укэ на 90 градусов влево (в позиции супинации).

Одновременно он приставляет левую ногу к внешней стороне правой ноги Укэ и продвигает сильно согнутую правую руку под правую подмышечную впадину нападающего. Левой рукой Тори нажимает на предплечье повернутое под утлом 90 градусов еще дальше вниз, блокируя в то же время правым предплечьем правое плечо Укэ. Как только Тори притягивает к себе большой палец Укэ и с силой прижимает тыльную сторону ладони противника своим правым большим пальцем с силой книзу, одновременно начинают действовать рычаг руки и ключ руки.

2- й способ (Рис. 225-227)

Укэ удушает Тори правой рукой, как и в первом способе. Тори захватывает правой рукой сверху правую руку Укэ со стороны мизинца, его тенар руки должен прочно лежать на тыльной стороне ладони противника. Левую руку он блокирует отведенным большим пальцем снизу, к правому локтю Укэ. Затем он поворачивается на тенаре стопы правой ноги на 90 градусов вправо, при чем правую руку Укэ он убирает с шеи и сдвигает локоть нападающего вперед-вниз. Одновременно он отставляет свою левую ногу, перед ногами Укэ, сильно влево и сильно сгибает колени. Таким образом, правое предплечье Укэ оказывается на одноименном бедре Тори, а правое плечо Укэ (или правый плечевой сустав) Тори прижимает своим левым предплечьем к своему левому бедру. Правая рука Укэ в позиции пронации должна быть ладонью направлена вверх.

Тори завершает оборону применением рычагов верхней и нижней частей руки, прижимая одновременно грудью сверху вниз и с другой стороны правой рукой справа-налево тыльную сторону ладони правой руки Укэ.

Этот способ защиты, который можно успешно применять и при удушающем захвате обеими руками, изучается в различных вариантах.

3-й способ (Рис. 228-230)

Укэ опять обхватывает шею Тори правой рукой, как в 1-м и 2-м способах. Он еще сильнее на этот раз прижимает защищающегося книзу. Тори захватывает левой рукой быстро правый рукав куртки Укэ на высоте локтя и тянет руку противника наружу.

Одновременно он несколько поворачивается влево и захватывает правой рукой, воротник куртки Укэ с левой стороны. И, наконец, используя нажим Укэ он производит бросок хиэа-гурума.

4-й способ (Рис. 231-233)

Укэ обхватывает, как и в первых трех способах. Тори правой рукой за шею.

Тори захватывает левой рукой правый рукав куртки Укэ и настойчиво тянет его вправо-вперед-вниз. Он, кроме того, отставляет левую ногу влево-вперед и поворачивается на ловом тенаре стопы влево. Далее он делает все, чтобы произвести бросок сото-маки-соми.

5-й способ (Рис. 234-235)

Укэ душит Тори двумя руками спереди. Тори на уровне своего таза берется правой рукой за свое левое запястье. Затем он размахивается вытянутыми руками вправо-вверх и со своей левой стороны опять вниз, т.е. он описывает своими руками круг, который находится в вертикальной плоскости между Укэ и Тори. Во время этого движения, когда руки Укэ отбрасываются в сторону, защищающийся должен еще несколько наклониться вниз.

6-й способ (Рис. 236-237)

Укэ захватывает Тори как и в 5-м способе за шею.

Тори кладет свое правое предплечье снизу на левое предплечье Укэ и левое предплечье на правое предплечье противника. Правой рукой он берется за свое левое запястье.

Теперь ему нужно только резко нагнуться влево - при этом он должен отвести правый локоть влево-вверх и левый локоть вправо-вниз, чтобы освободить шею от захвата противника.

7-й способ (Рис. 238-239)

Укэ душит Тори, как в двух предыдущих способах.

Тори продвигает снизу свой большой палец под мизинец Укэ. Остальные четыре пальца плотно прижатые друг к друг, он кладет на тыльную сторону ладони противника, сразу же после этого он оттягивает с силой мизинец Укэ от остальных пальцев в направлении тыльной стороны ладони противника и прижимает своими двумя руками со стороны мизинцев запястье Укэ снизу.

Укэ должен прекратить захват и нагнуться вперед, чтобы избежать невыносимой боли от рычага пальцев. Как только голова Укэ окажется на высоте бедра, Тори высоко поднимает левую ногу и наносит Укэ ею удар в лицо.

8-й способ (Рис. 240-241)

Укэ душит Тори двумя руками спереди.

Тори захватывает правое запястье противника правой рукой под левой рукой Укэ и левой рукой тенар правой руки Укэ сверху. Далее оборона осуществляется так же, как и в разделе "Защита от оскорблений и приставаний".

(Рис. 242-244)

9-й способ

Укэ опять здесь захватывает шею Тори спереди двумя руками. Кроме того, он прижимает защищающегося прочно книзу. Тори быстро захватывает оба рукава от куртки Укэ сразу же над локтем и бросает его томое-наге.

10-й способ (Рис. 245-247)

Укэ захватывает правой рукой левый обшлаг куртки Тори близко к шее (хват сверху) и левой рукой правый обшлаг куртки Тори на высоте груди (хват снизу). Он тянет обшлаг куртки левой рукой на себя и зажимает правой рукой правую сторону шеи Тори, делая попытку душить обороняющегося. Тори немного поворачивается влево и перебрасывает свою правую руку сверху между руками Укэ. Непосредственно за правой рукой Укэ он быстро поднимает свою правую руку вертикально вверх и кладет свою левую руку на правый локоть нападающего. Без промедления, Тори должен повернуть корпус вправо, отвести правую руку сильным рывком вправо-вниз и левой рукой прижать правый локоть Укэ вперед-вниз. Так ослабляется захват Укэ и защищающийся может быстро захватить правой рукой правое запястье противника (хват сверху), чтобы завершить процесс освобождения из захвата рычагом руки.

11-й способ (Рис. 248-250)

Укэ душит Тори обеими руками с правой стороны. Руки он держит слегка согнутыми. Toри проводит свою правую руку между руками Укэ и обхватывает при этом левую руку Укэ. Его локтевой сгиб оказывается на локте противника. Без промедления он прижимает левый локоть противника к своему правому локтевому сгибу и захватывает левой рукой свой же правый кулак, при этом одновременно блокируется запястье противника в его правой подмышечной впадине. Теперь Тори остается только немного нагнуться вправо-назад и прижать локоть Укэ рядом корпусом вперед, чтобы завершить применение ключа руки.

12-й способ (Рис. 251-253)

Укэ прижимает, как и в предыдущем методе, обе руки к шее Тори, его руки почти вытянуты.

Тори поворачивает корпус немного вправо, захватывает левой рукой через правое предплечье Укэ левое запястье противника и прижимает левым предплечьем правое запястье нападающего крепко к своей груди. Сразу же после этого, он поднимает свою правую руку за левой рукой Укэ, размахивается ею, сгибая корпус, по дуге вперед и захватывает правой рукой правое предплечье Укэ.

Наконец, Тори прижимает свой правый локоть к корпусу, вытягивает левой рукой левое запястье Укэ вверх, нажимает правой стороной груди на левый локоть противника и отклоняется вправо-назад.

Этот прием будет еще эффективнее, если Тори проведет левую руку к тыльной стороне ладони левой руки Укэ - при этом он не должен оставить Укэ никаких шансов согнуть руку и завершить захват рычагом руки.

13-й способ (Рис. 254-255)

Укэ захватывает шею Тори как в 12-м способе.

Тори захватывает правой рукой снизу левый рукав куртки Укэ на высоте локтя (хват снизу), и левой рукой - с внешней стороны правый рукав куртки противника чуть ниже локтя.

Затем он быстро поворачивается и применяет тсурикоми-гоши.

14- й способ (Рис. 256-258)

Укэ удушает Тори, как и в 11-м способе. Он держит при этом руки сильно согнутыми.

Тори захватывает левой рукой правый рукав куртки Укэ на высоте локтя и подвигает свое правое предплечье под левой подмышечной впадиной Укэ на спину противника. Затем он тянет Укэ обеими руками вправо-вперед, выводя его из состояния равновесия, приставляет левую ногу к правой (еще лучше тсури-аши), и свое правое бедро и всю правую сторону тела тесно прижимает к передней стороне корпуса Укэ. Теперь он производит бросок харай-гоши.

15-й способ (Рис. 259-261)

Укэ душит Тори двумя руками сзади.

Тори продвигает большие пальцы рук под мизинцы Укэ, захватывает их и с силой сгибает в направлении тыльной стороны ладони Укэ. Как только Укэ ослабляет захват из-за боли, Тори поворачивается на 180 градусов вправо, поднимая левую руку Укэ над своей головой, сохраняя болевые ощущения, применяя рычаг пальцев, он перекрещивает предплечье противника так, что локтевые суставы Укэ оказываются друг на друге. Наконец он переплетает руки Укэ друг с другом.

16-й способ (Рис. 262-263)

Укэ опять захватывает Тори двумя руками сзади за шею. Тори захватывает левой рукой одноименное запястье Укэ и тянет его с силой в направлении своего левого уха.

Одновременно он поворачивает корпус слегка вправо, продвигает правое предплечье под спину Укэ и при этом прижимает напавшего вперед.

Возникает очень болезненный рычаг большого пальца руки.

17-й способ (Рис. 264-266)

Укэ удушает Торн, как и в способах 15 и 16, обеими руками сзади.

Тори захватывает запястье Укэ. Его пальцы прочно обхватывают тенары больших пальцев нападающего. Затем он поворачивает руки Укэ тыльными сторонами ладоней вниз (движение супинации). Как только это произошло, он рывком притягивает противника вперед. Тогда плечи Укэ сразу же над локтями оказываются обратными сторонами на плечах Тори и защищающийся может сразу же применить рычаги на обеих руках противника. Это происходит из-за притягивания двумя руками книзу.

(Рис. 267-268)

18-й способ

Укэ и Тори выполняют такие же движения, как и в 17-м способе. Но рычаги на руках Укэ не оказывают моментального эффекта, может быть потому, что Укэ намного больше Тори или потому, что он в последний момент может повернуть ладони вниз, как это показано на рисунке 267 (движение пропации). Тори слегка сгибает колени и продвигает плечи под подмышечные впадины Укэ.

Затем он сильно тянет руки противника вниз. При этом он должен резко нагнуться вперед и, расставив ноги, устремить таз кверху. Завершает это движение он легким поворотом плечевого пояса влево. Укэ перелетает через правое плечо Тори и падает перед защищающимся на спину.

19-й способ (Рис. 269-271)

Укэ опять использует удушающий прием двумя руками сзади. Но теперь он стоит намного ближе к спине Тори, его руки очень сильно согнуты.

Тори захватывает левой рукой правый рукав куртки Укэ ниже локтя. Одновременно он продвигает свое правое предплечье под одноименный локтевой сгиб Укэ (тыльная сторона ладони направлена вверх), при чем он должен значительно согнуть колени. При этом его спина тесно соприкасается с телом Укэ. И, наконец, он выполняет бросок сеой-наге.

20-й способ (Рис. 272-274)

Укэ обхватывает шею Тори сзади правой рукой (верхней частью), а нижней частью правой руки левый лацкан куртки Тори сверху (очень высоко).

Левой рукой он удерживает левое запястье защищающегося. Притягивая двумя руками снизу, он пытается душить Тори.

Тори поднимает левую руку, которая при этом должна быть несколько согнута, с силой вверх и одновременно опускает правое плечо. Почти в этот же момент он должен на правой ноге повернуться вправо, к нападающему и правой рукой схватить его левый локоть. Затем Тори опять поворачивается на левой стопе налево, причем он правой рукой опускает левый локоть Укэ с силой вперед-вниз. Толчком влево-вниз он освобождает, наконец, свое левое запястье, чтобы схватить левой рукой левое запястье Укэ и осуществить рычаг нижней части руки.

Собственно, Тори может получить эффект Укэ вначале удушающего приема, если он повернет голову вправо, захватит правой рукой правый рукав Укэ выше локтя и нижней частью правой руки с силой потянет вниз.

Из книги Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск автора Вельмякин В Н

Глава 1. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ Пяткой ударил его под коленку и члены расслабил: навзничь Аякс повалился, на грудь Одиссей ему следом также упал. С удивление народ наблюдал и дивился. Гомер. "Илиада" Часто реальный поединок начинается с того, что нападающий захватывает

Из книги Специальный армейский рукопашный бой. Часть 2, Часть 3 главы 10, 11. автора

11.4. Освобождение от захватов за шею (горло) Пример 1 (рис. 29)Ситуация: противник проводит удушающий захват за шею (рис. 29а).Решение: необходимо немедленно уменьшить удушающий эффект захвата. Для этого нужно прихватить атакующую руку за локоть своей левой рукой и сдвинуть

Из книги Русский рукопашный бой в 10 уроках автора Кадочников Алексей Алексеевич

ГЛАВА 5 ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ПРОТИВНИКА Освобождение от захватов противника выполняется следующим образом: шеи спереди: из исходного положения, приседая с отставлением правой (левой) ноги назад, одновременно пропуская свои руки между захватившими руками противника

Из книги Техника фехтования ножом, мечом и кинжалом автора Иванов-Катанский Сергей Анатольевич

Из книги Сто приемов самозащиты [Пособие для самостоятельных занятий] автора Тарас Анатолий Ефимович

Освобождение от захватов Многие нападения на улице сопровождаются захватами за руки, за шею или за одежду. Поэтому нужно уметь быстро освобождаться от захватов и использовать действия нападающих против них.Существует большое количество подобных приемов. Понятно, что

Из книги Жесткая книга приемов автора Шлахтер Вадим Вадимович

Освобождение рук от захватов В схватке противник обычно стремится блокировать одну либо обе ваши руки, чтобы вы не могли активно сопротивляться. Освобождение от захватов рук и рукавов одежды составляет важную группу приемов, которые необходимо знать и умело

Из книги Книга-оружие «Запрещенные» приемы удушения автора Травников Александр Игоревич

2. Техники удушающих захватов и приемов оперативного карате Главное и основное отличие системы оперативного карате и рукопашного боя от всех иных школ и стилей боевых искусств можно сформулировать очень кратко: «Нет правил – есть задача, которую нужно решить». Задачи

Из книги Спецприёмы рукопашного боя [Практическое пособие] автора Петров Максим Николаевич

Глава 2. Базовые техники удушающих приемов

Из книги Запрещенные приемы самообороны автора Алексеев Кирилл А

Глава 3. Прикладной раздел техники удушающих захватов и приемов оперативного

Из книги Основы личной безопасности автора Самойлов Дмитрий

1. Базовые принципы изучения удушающих захватов и приемов При изучении техник выполнения удушающих захватов и приемов по системе оперативного карате и рукопашного боя используется метод условного боевого моделирования. В ходе обучения создаются базовые модели

Из книги Рукопашный бой для начинающих автора Кадочников Алексей Алексеевич

2. Техника выполнения удушающих захватов и приемов прикладного раздела оперативного карате 2.1. Удушающие приемы с использованием захватов пальцами рук («голыми» руками)Прием № 1.Удушающий прием выполняется пальцами одной руки с захватом шеи или трахеи. Подход спереди

Из книги автора

Глава 4. Техника и тактика защиты от удушающих захватов и приемов Приемы и тактики защиты от удушающих приемов применяются для того, чтобы не допустить выполнение противником захвата, позволяющего ему перейти к выполнению собственно удушения.Задача может быть разделена

Из книги автора

Глава 2. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ 5. От захвата за кисть (одной рукой)1. Противник захватил вашу правую кисть, как показано на рисунке 15. Согните кисть в запястье и руку в сторону от своего тела, одновременно поворачивая запястье на внешнюю сторону против большого пальца

Из книги автора

Освобождение от захватов Драки, особенно один на один, часто начинаются с того, что нападающий хватает своего оппонента за грудки или за руку, демонстрируя таким образом свою решительность, силу и вообще доминирующее положение в данной ситуации. Да и бить, захватив

Из книги автора

ГЛАВА 5. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ПРОТИВНИКА Освобождение от захватов противника выполняется шеи спереди: из исходного положения, приседая с отставлением правой (левой) ноги назад, одновременно пропуская свои руки между захватившими руками противника, поворачиваясь

кл слова: Кадочников, рукопашный бой, русский стиль, книга8, САРБСК, техника, захваты

Алексей Алексеевич Кадочников Михаил Борисович Ингерлейб

Специальный армейский рукопашный бой (Система А. Кадочникова)

Часть III. Техника рукопашного боя

Ситуация: противник проводит удушающий захват за шею
Ситуация: противник проводит захват за горло двумя руками во фронтальной позиции

________________________________________ ___________

11.4. Освобождение от захватов за шею (горло)

Пример 1 (рис. 29)

Ситуация: противник проводит удушающий захват за шею (рис. 29а).

Решение: необходимо немедленно уменьшить удушающий эффект захвата. Для этого нужно прихватить атакующую руку за локоть своей левой рукой и сдвинуть локтевой сгиб противника себе на кадык. Этим уменьшится давление на сонную артерию, которое обеспечивает основную опасность данного захвата. Одновременно правой рукой прихватить противника за воротник (или за волосы, плечо), а затем, приседая и выпрямляя спину, восстановить собственное равновесие (рис. 29б).

После этого, создав точку опоры в своем правом плече и приподняв его, применить принцип «пары сил» (локоть — воротник или волосы) и начать опрокидывать противника (рис. 29в).

Финал: в момент падения, не разрывая контакта с противником, добить его (рис. 29г).

Рис. 29

Пример 2 (рис. 30)

Ситуация: противник проводит удушающий захват за шею (рис. 30а).

Решение: необходимо немедленно уменьшить удушающий эффект захвата. Для этого правой рукой сдвинуть сгиб локтя противника себе на кадык, а левой прихватить его (противника) за угол челюсти (горло, веко, угол рта и т. д.). Одновременно для восстановления своего устойчивого положения нужно присесть, выпрямляя спину (рис. 30б). После этого, применяя «пару сил» (захваченный правой рукой локоть — голова) и ограничивая передвижения противника своим выставленным и развернутым коленом, начать опрокидывать его (рис. 30в).

Финал: после падения противник добивается (рис. 30г).

Рис 30.

Пример 3 (рис. 31)

Ситуация: противник проводит захват за горло двумя руками во фронтальной позиции (рис. 31а).

Решение: целесообразно нанести удар в болевую зону (в данном случае — в солнечное сплетение) (рис. 31б). После этого прихватить правой рукой правый локоть противника и одновременно, развернувшись правой ногой назад, присесть и прихватить левой рукой волосы противника (рис. 31в). Дальше «растягиваем» противника по направлению применяемой «пары сил» (локоть — голова) вслед за отшагиваемой левой ногой освобождающегося (рис. 31г).

Финал: потерявший устойчивость и упавший противник добивается.

Рис. 31

Пример 4 (рис. 32)

Ситуация: противник проводит захват за горло двумя руками во фронтальной позиции (рис. 32а).

Решение: Защищающемуся необходимо, нанося отвлекающий удар правой ногой в коленный сустав левой ноги противника и прихватывая левой рукой за предплечье, кисть, локоть или плечо правой руки противника, потянуть его на себя и вниз. Одновременно развернуться корпусом влево и правой рукой воздействовать на предплечье, локоть, плечо, подбородок или глаза противника от себя вверх, т. е. применить «пару сил», в данном случае: локоть правой руки — плечо левой руки (рис. 32б).

Продолжая приседать и разворачиваться, освобождающийся окончательно выводит противника (его центр тяжести) из положения равновесия, и тот начинает падать (рис. 32в).

Финал: упавший противник добивается (рис. 32г).

Рис 32.

Пример 5 (рис. 33)

Ситуация: противник проводит захват за горло двумя руками во фронтальной позиции (рис. 33а).

Решение: защищающийся наносит удар в болевую зону (уши) (рис. 33б), после чего кисть руки противника фиксируется в месте захвата, т. е. создается точка опоры. Одновременно вращением другой руки (левой) вверх и вниз производится защемление сухожилий кисти и предплечья (рис. 33в).

Кроме того, вращение руки «выключит» свободу локтевого сустава и не позволит согнуть руку. Эти действия сопровождаются одновременным разворотом (в данном случае: назад и вправо) и приседанием, понижающим центр тяжести (рис. 33г). Противник, подчиняясь болевому воздействию на запястье и вовлеченный в движение разворотом тела освобождающегося, падает (рис. 33д) (см. стр. 93-97).
Финал: опрокинутого противника необходимо добить.

Таким образом, рассмотренные примеры позволяют выделить два основных способа освобождения от захватов:
размыканием захватов с помощью рычагов, обеспечивающих приложение собственного усилия на плече, в несколько раз превосходящем плечо усилия захвата;

Разбалансировкой противника, нарушением его равновесия, приведением его в положение, заставляющее освободить захват для восстановления равновесия либо самостраховки при падении.
Эти способы в зависимости от обстановки и варианта захвата можно использовать в чистом виде или в сочетании друг с другом.

Следует обратить особое внимание, что характерным элементом техники освобождения от захватов в данной системе является использование энергии движений, применяемых для выхода из захватов в целях проведения дальнейших контратакующих действий.

Рис. 33

11.5. Методические приемы для наилучшего усвоения темы

При первичном введении в данную тему преподавателю необходимо рассказать обучаемым о том, что захваты по своему характеру и функции подразделяются на:
- сковывающие движения,
- болевые,
- удушающие.

Отсюда и следуют способы их применения. Далее преподаватель на примерах должен продемонстрировать практическое применение принципов, изложенных в теоретической части данной книги: применение всех трех типов рычагов (рычаги I, II, III родов), использование принципа «пары сил», расположение болевых точек и зон активного поражения на теле противников различного конституционального склада.

Необходимо показать способы и направления усилий, позволяющие вытягивать суставы (в первую очередь — крупные суставы рук) из суставных сумок, подробно объяснить, как ограничиваются при использовании различных рычагов степени свободы захваченной конечности. Особенно это важно при использовании различных типов болевых захватов. После этого обучаемые должны тренироваться в правильном применении захватов.

Освобождения от захватов целесообразно начинать с освобождения от учебных (с практической точки зрения) захватов за руки — двумя руками за два запястья, одной рукой за запястье (одноименные и разноименные захваты), двумя руками за одно предплечье. В каждом конкретном случае преподаватель должен акцентировать внимание обучающихся на механике освобождения, правильном применении рычагов, т. е. демонстрировать расположение точки опоры в захвате противника, точки приложения сил, плечо каждой из прикладываемых сил, их вектора, а затем логично продолжать теоретическое раскрытие материала практическим использованием способов выведения противника из равновесия.

Например, при захвате за кисти рук, для того чтобы вывести противника из равновесия, надо вовлечь его в движение разворотом своего тела, совмещенным с приседом на необходимый уровень. Направление, угол разворота и уровень приседа выбираются в зависимости от захвата противника, дистанции до него и положения тел.

Одновременно с этими движениями необходимо прихватить держащую руку противника (в данном случае кисть) и выключить все степени свободы в звеньях этой руки (кисть — предплечье — плечо), вытягивая суставы из суставных сочленений и скручивая их (запястье — локтевой сустав — плечевая сумка).

Важным моментом при этих действиях является сохранение устойчивости и геометрии собственной стойки. Благодаря устойчивому положению и правильному использованию перемещений собственного центра тяжести, боец наиболее оптимально расходует энергию, выполняя основной объем работы не силой рук и мышц плечевого пояса, а правильным использованием массы тела.

Объясняя и показывая механику освобождения от захватов, преподаватель должен акцентировать внимание и на применении принципа «пары сил», который создает дополнительный крутящий момент и в конечном итоге опрокидывает противника.
Подобное соединение практического показа с теоретическим обоснованием движений позволяет с первых же занятий сформировать у обучающихся «видение» правильного направления вывода из равновесия противника.

Обязательное требование при отработке данного вопроса: захваты первоначально надо держать свободно, чтобы дать возможность напарнику «прочувствовать» правильное направление приложения усилий при управлении телом противника и лучше понять применение законов механики при освобождении.

Отрабатывать освобождение от захватов необходимо не более 5-7 раз на один захват, чтобы исключить возможность появления жесткого динамического стереотипа.

По мере усвоения учебного материала в тренировочную работу начинают вводиться более «реальные» захваты (за руки, за ноги, за одежду, за голову, за волосы, за корпус и т. д.), причем захваты при подобной работе должны использоваться и как сковывающие движения, и как болевые и удушающие.

После того как обучаемые научатся проводить захваты и освобождения от них в статическом положении, необходимо сразу переходить на отработку учебного раздела в динамическом варианте, отводя на каждом занятии время для закрепления навыка методами «потока» и круговым способом.

Постоянно надо обращать внимание обучающихся на ключевые моменты: понижение собственного центра тяжести путем «подсаживания», выключение свободы суставов противника путем скручивания по длинным осям, сохранение свободы собственных движений, гибкость и вариативность работы.

Необходимо все время обращаться к материалу на стр. 93-97 (рис. 4а — 4ж), схемам на стр. 113, 116. Кроме того, при показе каждого технического действия необходимо разъяснять и демонстрировать рычаги, точки опоры, направление прилагаемых сил.

Кроме того, после нескольких первых занятий целесообразно введение (в зависимости скорости усвоение темы группой темы) дополнительных тактических требований, а именно: воздействие по болевым зонам и точкам, психологическое воздействие. Подобное воздействие должно опираться на одно из основных тактических правил: перед тем как начать освобождаться, надо отвлечь внимание противника каким-либо отвлекающим ударом или защемлением, криком или другим действием.

Преподаватель должен постоянно напоминать обучаемым о том, что при захватах и освобождении от них во время тренировок воздействие на болевые зоны и точки должно быть несильным и кратковременным. Эффективность воздействия нужно оценивать по болевым ощущениям напарника. Методически оправдано, чтобы напарник сам сигнализировал о возникновении болевых ощущений, но не ранее чем они приблизятся к порогу переносимости боли.

Помимо вышеназванного, от обучаемых необходимо постоянно требовать добивания опрокинутого, упавшего противника. Последнее требование сохраняет свое значение как при отработке этой темы, так и при отработке всех последующих. Такое требование приучает к обязательному доведению рукопашной схватки до логического конца (до летального исхода или выведения противника из строя временно). Нельзя забывать: даже смертельно раненный враг — опасен.

Пяткой ударил его под коленку и члены расслабил: навзничь Аякс повалился, на грудь Одиссей ему следом также упал.

С удивление народ наблюдал и дивился.
(Гомер. "Илиада")

Часто реальный поединок начинается с того, что нападающий захватывает соперника за одежду, корпус, конечности или волосы, получая таким образом тактическое преимущество: крепкий захват уменьшает возможность свободного маневрирования. Поэтому изучение техники самбо начинается с умения быстро освободиться от захвата. Например, загиб руки за спину, если атакующий один, или серия более жестких движений, если обстоятельства требуют быстрой нейтрализации противника. Некоторые приемы базируются на серьезной физической подготовке защищающегося, другие (там где на рисунках девушка) требуют быстроты и резкости.

Что является общим для успешного проведения многих приемов?

Первое: раслабляюшие удары в уязвимые точки тела в начале движения. Это, как правило, облегчает исполнение приема и позволяет проводить его эффективно.

Второе: при захватах за волосы необходимо нанести удар по атакующей руке.

Третье: при защите от удушающих захватов прижать подбородок к груди, подняв кверху плечи.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА РУКИ

Противник захватил запястье снизу (рис. 1).

Освобождение проводится при помощи вращательного движения в сторону большого пальца руки нападающего вниз вовнутрь (рис. 2).

Противник захватил запястье сверху (рис. 3).

Освобождение проводится при помощи вращательного движения в сторону большого пальца нападающего изнутри-наружу (рис. 4).

При выполнении движения рука защищающегося должна как бы обвиваться вокруг руки противника

Противник захватил запястье двумя руками снизу (рис. 5).

Взять свободной рукой сжатую в кулак кисть захваченной руки (рис. 6).

Движением вниз разорвать захват в сторону больших пальцев нападающего.

(рис. 7).

Принцип освобождения такой же, как и в предыдущем варианте. Захват разрывается движением руками вверх (рис. 8-9).

Противник захватил запястье двумя руками сверху (рис. 10).

Освобождение от захвата проводится сбиванием рук противника ногой (рис. 11).

Если удалось сбить только одну руку нападающего, то от второго захвата можно освободиться одним из приведенных выше способов.

Противник захватил одноименную руку (рис. 12).

Здесь также применим описанный выше принцип - действие в сторону большого пальца.

Рассмотрим другой вариант защиты. Прижать левой рукой кисть противника сверху к своей правой руке (рис. 13).

Кистью правой руки захватить правое предплечье нападающего, и, отшагнув правой ногой назад, движением обеих рук вниз вызвать болевое ощущение в запястье, заставляющее противника упасть вперед (рис. 14).

Прием можно закончить ударом ноги в корпус.

Противник захватил кисть (рис. 15).

Нанести расслабляющий удар ногой в голень нападающего и повернуть кисть в сторону большого пальца противника (рис. 16).

Когда захват начнет ослабевать обхватить кисть нападающего обеими руками так, чтобы большой палец левой руки попал под основание мизинца левой руки противника, а большой палец правой руки - под основание безымянного пальца.

Соблюдая угол между плечом и предплечьем нападающего 90 градусов, и, воздействуя на его кисть движением к себе в сторону-вниз, провести бросок рычагом кисти наружу (рис. 17).

Прием можно закончить добивающим ударом ногой в голову или корпус противника (рис. 18).

Противник захватил волосы спереди.

Обхватить кисть так, чтобы два больших пальца оказались между большим и указательным пальцами его руки (рис. 19).

Скручивающим движением вовнутрь сорвать захват и одновременно нанести ему удар коленом в голову или корпус (рис. 20), а затем ребром ладони сверху по шее (рис. 21).

Противник захватил самбиста за волосы сзади.

Прижать его кисть к голове (рис. 22) и нанести удар ногой назад в коленный сустав (рис. 23), заставляя нападающего упасть (рис. 24).

ОСОБОЖДЕНИЕ ОТ УДУШАЮЩИХ ЗАХВАТОВ

Противник захватил шею двумя руками (рис. 25).

Ударом предплечий снизу-вверх сбить захват нападающего (рис. 26).

После этого нанести второй удар сверху-вниз обеими руками в голову или корпус (рис. 27). Выполнение этого приема можно закончить ударом колена снизу в корпус нападающего.

Противник захватил шею двумя руками.

Прихватить одежду на его локтях (рис. 28).

Правой ногой сделать шаг вперед, поставив ее между ног нападающего и, подворачиваясь для броска, сорвать захват (рис. 29).

Чтобы движение получилось более мощным, локти самбиста должны быть постоянно прижаты к корпусу. Наклоняясь вперед и выпрямляя ноги, провести бросок через спину (рис. 30).

После броска зафиксировать противника, захватив его кисть обеими руками, зажать голенями шею, а коленями - локоть.

Противник проводит удушение предплечьями сзади (рис. 31).

Захватить руку атакующего и подсесть под него (рис. 32).

Выпрямляя ноги и сгибаясь вперед, провести бросок через спину (рис. 33).

Перед выполнением броска можто нанести расслабляющий удар рукой в низ живота противника, для чего отвести таз в сторону, освобождая место для удара.

Противник проводит удушение предплечьем, находясь сбоку от самбиста (рис. 34).

Согнутым указательным пальцем ближней к противнику руки (левой) зацепить за угол его рта и потянуть губы в направлении уха, освобождаясь от захвата (рис. 35-36).

Противник проводит удушающий захват за шею (рис. 37).

Нанести рукой удар в низ живота и сделать шаг правой ногой вперед, поставив ее между ног нападающего. Одновременно обеими руками захватить его бедра снаружи (рис. 38), выпрямляя ноги, повалить противника на плечи, затем бросить назад (рис. 39-40).

Рассмотрим другой вариант освобождения от захвата за шею спереди (рис. 41).

Обхватить сверху правой рукой шею нападающего (рис. 42).

Соединить обе руки вместе так, чтобы голова противника оказалась зажатой между рукой и корпусом самбиста (рис. 43).

Скручивающим движением по часовой стрелке заставить нападающего расцепить захват (рис. 44).

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА ОДЕЖДУ

Противник захватил самбиста за одежду на груди (рис. 45).

Обеими руками захватить запястье или рукав нападающего (рис. 46), и действуя руками от себя, отклонясь назад, сорвать захват (рис. 47).

Противник захватил за одежду на груди (рис. 48).

Рассмотрим два варианта освобождения: правой рукой обхватить и сдавить по естественному сгибу большой палец правой руки противника (рис. 49), правой рукой захватить большой палец правой руки нападающего и, отжимая его против естественного сгиба, сорвать захват (рис. 50).

При необходимости, воздействуя на палец, противника можно заставить упасть. Комбинацию завершить ударом колена в голову или стопой в низ живота (рис. 51).

Противник захватил одежду на груди самбиста.

Зафиксировать кисть нападаюшего двумя руками (рис. 52).

При ответном захвате большой палец правой руки самбиста должен попасть сверху между большим и указательным пальцами противника, а левая рука должна обхватить его кисть снизу. Поворачиваясь по часовой стрелке, сорвать захват и нанести удар коленом в корпус (рис. 53).

Как вариант окончания приема можно использовать удар по локтевому суставу нападающего (рис. 54).

Противник захватил одежду на груди самбиста (рис. 55).

Повернувшись по часовой стрелке, обхватить кисть нападающего левой рукой сверху, а правой снизу так, чтобы большой палец левой руки попал под основание безымянного пальца правой руки, а большой палец правой руки - под основание его мизинца (рис. 56).

Отставить левую ногу назад и, разворачивая корпус против часовой стрелки, провести рычаг кисти наружу (рис. 58).

Правильный захват при выполнении приема показан на рис. 57.

Противник захватил одежду на груди самбиста двумя руками (рис.59).

Нанести удар локтем сверху по предплечьям нападающего (рис.60), в результате чего он наклонится вперед. Использовать это для нанесения удара локтем в голову (рис. 61).

Противник захватил одежду у пояса (рис. 62).

Надавив коленом на руку, перенести вес тела вперед, заставив его отпустить захват (рис. 63).

Нападающий оказывается в положении, удобном для нанесения удара коленом (рис. 64).

Противник, находясь сзади, захватил одежду на плече (рис. 65).

Поворачиваясь по часовой стрелке, ударом чуть выше локтевого сгиба сбить захват (рис. 66). Перед выполнением этого движения можно левой рукой прижать руку нападающего, тогда болевое воздействие на его локоть усилится. Затем нанести удар ногой назад (рис. 67).

Противник захватил одежду на плече сзади (рис. 68).

Захватив правой рукой кисть нападающего, левой воздействовать на локтевой сустав (рис. 69), заставляя наклониться вперед (рис. 70). Используя его неустойчивое положение (правая нога выставлена вперед), провести заднюю подсечку под пятку (рис. 71), выбивая его правую ногу. Эту комбинацию можно завершить ударом в корпус.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА КОРПУС

Противник обхватил самбиста под руками спереди (рис. 72).

Нанести удар коленом в низ живота (рис. 73) и захватить правой рукой за подбородок, а левой за затылок (рис. 74). Приподымая подбородок вверх, провести плавное скручивающее движение руками против часовой стрелки до момента отпускания противником захвата. Продолжая движение, можно повалить соперника.

Противник обхватил самбиста спереди, зажав его руки (рис. 75).

Нанести расслабляющий удар коленом в низ живота и взять захват за одежду на поясе. На полусогнутых ногах повернуться к противнику боком (рис. 76). Выпрямляя ноги и наклоняясь вперед провести бросок (рис. 77). После выполнения броска зажать шею между бедром и голенью (рис. 78).

Противник обхватил корпус самбиста сзади (рис. 79).

Нанести расслабляющий удар затылком в лицо или пяткой в голень. Нагнуться вперед и захватить голень противника (рис. 80). Садясь на бедро захваченной ноги, поднять ее вверх, опрокидывая противника на спину (рис. 81). Провести болевой прием на коленный сустав разгибанием ноги против ее естественного сгиба (рис. 82).

Противник, находясь сзади, обхватил корпус самбиста под его руками (рис. 83).

Нанести расслабляющий удар пяткой в голень нападающего, одновременно захватив правой рукой за одежду на его правом локте, а левой - на предплечье. Поворачиваясь корпусом против часовой стрелки и, наклоняясь вперед, провести подхват правой ногой под одноименную ногу противника (рис. 84). Увлекая его за собой, упасть на спину. Выполнение приема можно закончить ударом локтя в лицо или удушением (захватив одежду на плече нападающего, надавить предплечьем на его шею сверху).

Противник, находясь сзади, обхватил корпус самбиста.

Освобождение от захвата проводится нажатием суставов пальцев сжатой в кулак руки (движение - вверх-вниз) на внешнюю сторону кисти противника (рис. 86).

Срывание захвата проводится разгибанием мизинца противника против его естественного сгиба (рис. 87).

Болевой прием проводится при помощи разведения в стороны пальцев рук противника (рис. 88).

Проводится атака на большие пальцы противника: захватив оба больших пальца, разорвать захват разведением рук в стороны (рис. 89).

При захвате противник сцепил пальцы рук в замок. Захватив его пальцы обеими руками, сдавить их (рис. 90).

Противник, находясь сзади, обхватил корпус самбиста над руками (рис. 91).

Освобождение осуществляется при помощи серии ударов, которые рекомендуется выполнять, когда ситуация требует мобильности, например, нападающих несколько. Не обязательно использовать всю серию ударов, можно воспользоваться лишь некоторыми движениями.

Нанести удар затылком в лицо противника (рис 92), затем, отводя таз в сторону, ударить расслабленной рукой в низ живота (рис. 93).

Приседая, одновременно выбросить вверх руки, как бы выскальзывая из захвата нападающего (рис. 94). Используя поднятые руки, нанести удар локтем в корпус противника (рис. 95). Оттолкнуть нападающего можно ударом ноги назад (рис. 96).

НЕКОТОРЫЕ СПОСОБЫ ЗАЩИТЫ ОТ ЗАХВАТОВ НОГ

Противник атакует, пытаясь схватить за ноги (рис. 97). Захватив обеими руками одежду на его спине (рис. 98), сделать сильный рывок руками вниз и одновременно выставить вперед ногу, согнутую в колене (рис. 99).

Противнику удалось захватить ногу самбиста (рис. 100). Взять правой рукой захват за одежду на груди нападающего, а левой на спине у пояса. Завести левую ногу между его ног и зацепить стопой за верхнюю часть левого бедра (рис. 101) Не отпуская захвата, сделать кувырок назад, перекидывая противника через голову (рис. 102-103), продолжая движение, сесть на него верхом. Противника контролировать давлением предплечья на его шею (рис. 104).